11個技巧讓你美甲更輕鬆

饒過指甲根部的硬皮

無論是由你的專業美甲師來操刀，抑或是你自己在家裡DIY，首選的建議是不要動指甲根部的硬皮！ ”這些硬皮對細菌和真菌來說是天然的保護屏障，一旦你把它們剪掉，這種保護的作用也就消失了，”紐約Mount Sinai醫學中心的皮膚科醫生Dana Stern說。很多美甲師會用推刀來推硬皮，這不但會引起指甲根部肌膚發炎、紅腫，嚴重的還會給甲床造成永久的傷害。

強甲油不是萬金油

有一種叫做“強甲油”的指甲強化劑，不知你的美甲師有沒有向你鼎力推薦過？她有沒有跟你說“這裡面含鈣，保護指甲不易斷裂，並且不會因做過美甲後指甲不透氣而變得脆弱發黃”？事實上，這種“強甲油”並沒有經過實驗室的測試！ Stern醫生說：“一般來說，指甲是不會從中受益的。”健康的指甲應該是有柔韌性的，而你應該做的就是防止它斷裂，首先就是要防止它變得更加脆弱，所以別輕信那些沒科學依據的“據說”了！

滋潤甲床和硬皮

雖然說到目前為止，還沒有任何醫學數據能夠證明保濕霜能夠幫助指甲生長，但它的確能夠讓硬皮看起來更美觀，並且防止指甲由於乾燥而造成的斷裂。

把滋潤油塗在硬皮和整個指甲上，就能夠減少指甲斷裂的危險，”新澤西Hackensack大學醫學中心的Margaret Ravits醫生說。

不能或缺的維生素Biotin

在很多的研究中，研究員們都把biotin，一個來自維生素B家族的成員，當作是增加指甲堅韌度的法寶。德國剛剛進行了一項權威研究，讓45個指甲有問題的人每天都攝入2.5毫克的biotin，幾個月後，改善率達到91%！紐約大學的皮膚科醫生Sumayah Jamal也認為每天攝入2.5毫克量的biotin是絕對可以幫助指甲更加堅韌的。

如果細心的話，你會發現一些指甲產品中含有矽元素，這種元素對於指甲的健康也是有益的。事實上，幾乎沒有科學研究能夠證明護甲或者美甲產品中含有的鈣、酵母或者氟化物對於指甲的健康有什麼明顯功效。

別中了“專業美甲”的毒

雖然美甲備受推崇，但Stern和她的同事Mt.Sinai醫生髮現那些經常光顧美甲店的女性恰好也是指甲乾燥、易斷裂的高危人群，他們的報告抖落出這些美甲中心的用具可能就是罪魁禍首。 “如果你的指甲周圍不再是平平的，而出現了紅腫的狀況，就是長期感染的證據”，Stern說。

一種改善這個問題的方法就是帶上你自己的美甲用具，這可以在很大程度上減少指甲“中毒”的危險。

嚴格打擊含有丙酮成分的洗甲水

所有的皮膚科醫生一致認為——含有丙酮(acetone)成分的洗甲水是一定要摒棄的。太多的研究表明這種成份會讓你的指甲變得更脆弱。

避免粗糙的金剛砂磨甲板

那些過時的桔紅色的磨甲板還躺在你的化妝袋裡嗎？對於指甲來說，它太“強勢”了！讓你的指甲出現很多肉眼看不到的小裂縫，從而導致斷裂。用一個柔和的銼刀來銼指甲才是最好的選擇。當然，千萬不要再來來回回地搓了！朝了一個方向慢慢地銼才能夠減少對指甲的損害。

少和清潔劑親密接觸

勤洗手的確是個健康的好習慣，可卻會傷害你的指甲。如果你的工作讓你總是需要洗手，那麼之後最好立刻塗上一些保濕霜。做家務的時候，像洗潔精這樣的東西一定要少碰，很簡單，一副膠皮手套就能解決這個問題了。

更換你的洗髮水

儘管很多人已經看到了洗髮水和她們的頭髮不配搭，但卻沒有意識到其實洗髮水也會引起指甲的怨言！而也許洗髮水並沒有引起頭髮的不適！洗髮水能夠帶走頭髮上的油脂，同理——也會帶走指甲上的油分！所以如果到了冬天這樣乾燥的季節，為了你的指甲，換上一款溫和型的洗髮水吧！

別忘了腳趾甲

腳趾甲常常被我們忽視，那些對手指甲有害的東西如果轉過來用在腳趾甲上，可能會讓腳趾甲更容易受到傷害。 “因為腳總是在鞋子裡面——一個黑暗、潮濕的所在——細菌更容易繁殖——，Ravits醫生說。如果你也喜歡給腳趾甲做美甲，那麼除了帶上你自己的美甲工具之外，還要記得告訴你的美甲師不要動趾甲的下面和根部的硬皮。同時，如果你喜歡把腳趾甲剪出弧度，那麼從現在開始還是讓它們保持平直吧，因為 Ravits說那樣不僅會增加趾甲內長的危險，還更容易引起細菌的感染。

警惕指甲發出的健康訊號

以往，指甲的問題都是與外界侵害掛鉤的，比如與強刺激性的化學品的親密接觸，用讓指甲更乾燥的美甲品，或者是一些意外的傷害，像打字等等。不過，美國醫學會最近發出公告，將指甲的問題與你內在的健康聯繫起來。看看他們怎麼說：

●半粉/半白的指甲——腎臟問題

●黃色僵硬的指甲——肺部問題

●蒼白的指甲——貧血症

●黃色的指甲並且根部有輕微的紅色——糖尿病

所以，每隔一段時間，讓你的指甲休息一個月，還指甲一個本來的面目，不僅可以保護指甲，還可以幫你看到指甲發出的健康警訊！