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• 最常見最有效的排毒食物有哪些?

  forta 發表於 2010-07-30 18:21:26

  人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須排清體內毒素，專家指出，及時排除體內的有害物質，垃圾及過剩的營養成分，保持五臟和體內清潔，才能使機體保持旺盛的機能。常見的解毒，排毒食物有：解毒四...

• 欺騙你的12條飲食瘦身謊言

  jabber 發表於 2009-10-19 14:51:40

  很多人為了健康，恪守著關於飲食的種種箴言。但是您知道嗎？那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。讓我們揭開這些減肥誤區，探究正確的飲食減肥之路。1、褐色麵包就是全麥麵包注意飲食健康...

• 氣虛血淤是心血管疾病發病本質

  forta 發表於 2009-10-19 12:42:36

  中醫學認為心髒病多屬“胸痺”、“心痛”等範疇。其症狀的描述早在公元前五世紀的《黃帝內經》中就有記載，謂之“心病”、“真心痛”。中醫認為氣虛血淤是心血管疾病發病的本質。一方面，各種疾病的發生均將影響氣血的正...

• 睡眠與寶寶健康之間的關係

  shrus 發表於 2009-09-28 15:31:19

  睡眠問題應該是每個養育小寶寶的媽媽都能遇到的，而且可能屬於老生常談的話題。跟每個人生活密切相關，跟孩子的健康也是密切相關的，對孩子，對家庭影響非常大的，是人生當中不可迴避一個現實的問題。而且，在這當中睡眠習慣是可...

• 六類好食物吃出健康寶寶

  flexteam 發表於 2009-09-23 15:19:35

  天氣炎熱，孩子體內的水分流失過多，小兒脾胃功能不健全，而生長發育快，需要的營養物質較多，飲食不合理，容易引發”上火“。孩子”上火“常常是口角起皰、便秘、小便發黃、不肯吃飯、煩躁不安、眼屎增多等等狀況。如不認真對待...

• 最有利於女性健康的睡姿

  sarko 發表於 2009-09-15 08:55:24

  很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病，但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發生。對人體來說，睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側臥和俯臥。而對女性來...

• 老年人的日常健康護理

  forumsla 發表於 2009-08-06 12:17:56

  老年人的健康與長壽，都與情緒、運動、營養、生活狀況、社會環境及保健醫療等密切相關，要防治老年人常見病，就應該從以下幾點著手。1、保持樂觀的情緒：樂觀的情緒有利於健康。老年人，特別是離退休的老年人應該做到自得其樂，...

• 老人健康與家庭護理小知識

  forumsla 發表於 2009-08-06 12:14:15

  從病人的清潔衛生、飲食起居、舒適的體位、環境，到基本生命體徵的觀察與測量，以及服藥、注射等最基本的治療方法，都屬於基礎護理的範疇。老年人的健康長壽，與家庭基礎護理的優劣有很大的關係。有一部分老年人最終奪去他們...

• 飯後讓您更健康的7個小習慣

  ducea 發表於 2009-06-30 10:47:22

  隨著生活水平的日益提高，大家對於飯菜的營養配比要求很高，只關注食物中的營養，卻不知飯後保健同樣也是非常重要的。1、吃得太油膩，喝杯芹菜汁如果您一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹...

• 七種有益健康的堅果吃法

  macro 發表於 2009-06-08 12:30:27

  1、美麗豐胸———腰果拌蝦仁材料：腰果100克、蝦仁250克，鹽、麻油、蔥末少許，蛋白1個，油3匙。做法：1、腰果用油炸熟備用，然後將蝦仁洗淨去腸泥，瀝乾水分。將醬油、蔥末、蛋白混合拌勻，再將蝦仁浸泡於醬油、蔥末與蛋白混合的汁...

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