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• 對眼睛有益的蔬菜水果

  jabber 發表於 2009-07-28 10:38:00

  在不少蔬果中都含有對眼睛有益的成分，長期坐在電腦旁邊的你，不妨多吃一些新鮮的蔬菜和水果。比如說胡蘿蔔，則蘊含了維他命A及多種類胡蘿蔔素，乃維持眼睛健康之必需要素；草莓則富含維他命C，是日常飲食中的重要元素之一；核桃和...

• 七種有益健康的堅果吃法

  macro 發表於 2009-06-08 12:30:27

  1、美麗豐胸———腰果拌蝦仁材料：腰果100克、蝦仁250克，鹽、麻油、蔥末少許，蛋白1個，油3匙。做法：1、腰果用油炸熟備用，然後將蝦仁洗淨去腸泥，瀝乾水分。將醬油、蔥末、蛋白混合拌勻，再將蝦仁浸泡於醬油、蔥末與蛋白混合的汁...

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