日誌列表

• 清早讓你變美麗的12件小事

  jacob 發表於 2009-09-17 標籤: 美麗 清早

  “一日之計在於晨”，忙碌的清晨，可能是好狀態的開始，也可能是糟糕的起點。就讓一天的美麗從清晨開始，現在告訴你關於清早的12件小事，不用花太多時間，也無需太多精力，就能每天積累你的美麗指數，Are you ready？ ！1、洗臉水溫細思量想要強健肌膚，就用冷水洗臉；想要收細毛孔，就選擇冷熱水交替洗臉；但如果一清早肌膚出現過敏症狀，就要選擇溫水洗... ...全文

• 女人必備的史上最全38種健胸大法

  forumsla 發表於 2009-08-13 標籤: 女人 健胸

  以“飛機場”來形容女性的身材，絕對是一種侮辱。今天美眉們就要站起來，齊齊健“胸”大行動，特地為你網羅了被公認的38種健胸大法，款款都行之有效。基本常識：全球公認的標準美胸據可靠調查數據表明，34B大小的胸部是全世界審美標準都能接受的完美胸部。當然，除了尺寸大小外，乳房的堅挺、飽滿也是非常重要的。而保證胸部豐滿程度的，除了... ...全文

• 每天9美容絕招皮膚悄悄變白嫩

  forumsla 發表於 2009-06-11 標籤: 美容

  美容其實並不難，沒必要按照專家標準看著配方來做保養，只要抓住關鍵點，少許改變就能讓你自然的變漂亮。下面總結9件做起來簡單的美容小事，只要照做，潛移默化的變美效果可不小!第1件事 變美從正確洗臉開始根據調查，7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵... ...全文

• 女人必知25個養顏排毒美容錦囊(圖)

  flexteam 發表於 2009-06-11 標籤: 女人 排毒 美容 錦囊 養顏

  環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。1.膽固醇過高，沒有及時排出體外，容易沉積在血管壁上，使血管變窄，導致高血壓和動脈硬化等疾病。能降低膽固醇的食物有：洋蔥，木耳，香菇2.宿便是人體腸道毒素根源，會重新侵入身體，降低人... ...全文

• 美白十大秘笈,讓你一白再白(圖)

  flexteam 發表於 2009-06-11 標籤: 美白 秘笈

  美白，很多女人一生必做的功課，那麼要注意嘍。如果你不知這10個美白方法，那麼美白真的會成為一種奢望!1、避免在早上10點至下午2點外出。如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因為此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。2、使用防曬產品。每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時再擦一次。此外，即使... ...全文

• 七種有益健康的堅果吃法

  macro 發表於 2009-06-08 標籤: 健康 吃法 堅果 有益

  1、美麗豐胸———腰果拌蝦仁材料：腰果100克、蝦仁250克，鹽、麻油、蔥末少許，蛋白1個，油3匙。做法：1、腰果用油炸熟備用，然後將蝦仁洗淨去腸泥，瀝乾水分。將醬油、蔥末、蛋白混合拌勻，再將蝦仁浸泡於醬油、蔥末與蛋白混合的汁液內，放置冰箱冷藏約1小時。 2、油燒熱熄火後，將蝦仁中多餘的調味料瀝掉，放入油中攪開泡熟，再將油濾掉，腰果與蝦... ...全文

• 食用堅果的六大益處(圖)

  macro 發表於 2009-06-08 標籤: 食用 堅果 益處

  堅果又稱殼果，多為植物種子的子葉或胚乳，營養價值很高。美國《時代》雜誌曾評選它為現代人的10大營養食品之一。堅果一般分兩類：一是樹堅果，包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果（銀杏）、開心果、夏威夷果等；二是種子，包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。從中國食物成分錶可知，堅果中分別含有蛋白質36.0％、脂肪58.8％、碳水化... ...全文

• 女人逼退情敵的5大策略

  jendavid 發表於 2009-05-30 標籤: 女人 情敵 策略

  一、盡量讓自己情緒平穩。很多女人在得知丈夫有背叛婚姻的行為時，女人的第一反應就是徹底崩潰，然後就會做一些在今後很長時間之內讓自己都感覺很愚蠢的事情，這樣的行為不但會讓丈夫看到女人的猙獰，還會感到女人的可怕。在遇到這種事情的時候，女人最好保持一個平穩的心態，先搞清楚事情的真相，然後再對事情開始自己最有力的反擊。二、... ...全文

• 中醫點穴豐胸

  forta 發表於 2009-05-22 標籤: 中醫 豐胸 點穴

  中醫理論研究證明：內分泌平衡是女性健康與魅力的保證。中醫點穴豐胸以女性健康為根本，辨證施治。經絡學認為乳房屬足陽明胃經和足厥陽肝經，位屬足陰陽之分野並與手足厥陰、少陽交會於天池穴，與腎精、天癸、衝任的盛衰密切相關。中醫理論研究證明：內分泌平衡是女性健康與魅力的保證。中醫點穴豐胸以女性健康為根本，辨證施治，其作用機... ...全文

• 中醫裡的常見減肥藥

  forta 發表於 2009-05-22 標籤: 中醫 減肥藥

  很多人都知道利用中草藥來減肥，但這些中草藥並不像想像中那般簡單，對症下藥才是最重要的。很多人都知道利用中草藥來減肥，但這些中草藥並不像想像中那般簡單，對症下藥才是最重要的。如決明子、荷葉等藥物，雖都有減肥功效，但具體到不同原因的肥胖、不同體質的瘦身男女，就另當別論了。金銀花:減肥原理：金銀花性甘寒，善於清熱解毒、降火... ...全文

• 女性最有效的臀部健美二十法

  brian 發表於 2009-05-17 標籤: 健美 女性 臀部

  堅挺、圓潤、結實的美臀，加上彈性的觸感與柔嫩的肌膚，構成了健美的身材。下面是打造魔鬼美臀二十法。一、雙臀伸直扶牆壁，右腿獨立，重心移右腳掌，然後身體向前彎曲，一邊呼氣一邊把左腿向右伸直，盡量抬高，雙腿交替進行，各做15次，雙腿不要彎曲。早晚各一遍，每天堅持做，這樣鍛煉能使腹部收縮，使腰部到臀部形成一條優美的曲線。達到健美的目的... ...全文

• 三個方法喝酸奶可以豐胸

  brian 發表於 2009-05-17 標籤: 豐胸 酸奶

  很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會發胖。卻不知它喝對了也可以豐胸呢。酸奶確實有一定的減肥效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一定的關係。再就是酸奶具有較強的飽腹感，輕微飢餓時喝一杯可以有效緩解迫切的食慾，從而減... ...全文

• 女人吃什麼可以祛斑養顏？

  jabber 發表於 2009-05-14 標籤: 女人 美容 祛斑

  女人很大精力集中在自己的臉上，大部分的收入用來購買化妝品和美容，然而各種雀斑卻特別愛光顧愛美的女性。現代醫學認為：黃褐斑是一種色素代謝障礙性的皮膚病，是面部常見的色素沉著性皮膚病，表現為黃褐色、暗褐色或深咖啡色的斑片，常對稱分佈在臉頰、額、鼻、唇周等部位，表面光滑無鱗屑，常無自覺症狀。顴部、鼻部的皮損，融合時則呈現蝴... ...全文

• 常飲葡萄酒有利腎臟健康(圖)

  shrus 發表於 2009-05-14 標籤: 健康 葡萄酒 腎臟

  酒有活血的作用，能提高血液中高密度脂蛋白-膽固醇的含量。適量飲酒可增加腎臟的血流灌注，減輕膽固醇在腎小球毛細血管上的沉積。多飲用飲料可以防止腎結石的傳統說法並不科學，也不全面，最重要的是要看飲用何種飲料，通過對4、5萬健康人和病人的臨床觀察，研究人員確認，經常飲用適量葡萄酒的人，不易得腎結石。酒有活血的作用，能提高血液... ...全文

• 女生必須養成的8個祛痘好習慣

  macjams 發表於 2009-05-14 標籤: 女生 祛痘

  青春，就像一副充滿生機的圖畫，在色彩斑斕的人生里，這是一段最讓人無法忘卻的美好歲月。然而，你的青春記憶中，卻有著一些無法釋懷的傷感存在 ——青春痘！即便現在，你也不再青春，但是痘痘似乎並不捨得和你來次徹底的分手，總是時不時的來糾纏你。要擺脫痘痘，你要養成十個祛痘的好習慣！1、找出誘發青春痘的原因，對症下藥痘痘會冒出來的理由有... ...全文

• 豐胸三部曲之提高乳房支撐力

  jendavid 發表於 2009-05-05 標籤: 豐胸 豐胸方法

  要做個豐胸美人，與其到商場裡找讓人眼花繚亂的各種豐胸產品，倒不如每天只花個時間，呵護胸部，實行“豐胸運動”。這三套豐胸運動的動作簡單又簡單，只有四招。它的重點在於鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進而促進血液循環加強胸部皮膚的彈性。擴胸內壓法1.挺直身體站立，上身稍微前傾。2.雙掌併攏向內緊壓，呼氣、臀部收緊。3.吸氣，手臂和臀... ...全文

• 15個好方法，絕對減肥還不挨餓

  jendavid 發表於 2009-05-05 標籤: 減肥 減肥方法 瘦身 減重 纖體

  當你開始節食減肥時，通常會陷入一個惡性循環之中而不能自拔：節食剛將肚腩脂肪溶解了一點，但你又因嘴饞而半途而廢，致使體重再次上升。你也想保持減肥的成果，但是你真地很想吃。有沒有一種方法可以讓你不用飢腸轆轆地減肥?1、傾聽你的身體如果你只簡單地出於習慣而進食，你的身體就會迅速發胖起來。傾聽一下你的身體，捫心自問一下：“我... ...全文

• 打造古銅肌膚, 時尚白領興起人工曬太陽

  jacob 發表於 2009-04-09 標籤: 太陽燈 曬燈 美黑

  進入炎熱的夏季，走在街頭很多人都禁不住感慨陽光太強烈、太耀眼。特別是一些愛美的女性，她們把各種防曬、美白用品塗在臉上、身上，出門的時候一定會撐上一把傘，生怕自己被曬黑。然而與之相反，還有一群時尚、前衛的人則想方設法地要把自己曬黑，他們使用一種名叫“太陽燈”的機器，每次花上大約 10分鐘的時間，逐漸打造一身健康的古銅色... ...全文

• 打造最炫型男攻略

  jacob 發表於 2009-04-09 標籤: 太陽燈 攻略 曬燈 美黑

  在這個逝去的夏季裡，要說哪一個美容方式最風行，相信每個對時尚潮流都有把握的型男都會想到美黑。這個健康的古銅色澤已經逐漸取代了那些陰柔的慘白，而對於那些想要擁有那熾熱陽光風格卻又接受不了日曝的型男來說，最直接的方法便是藉助於太陽燈和美黑產品了。黑色是屬於陽光男人的一種顏色，在白面小生的年代逐漸遠離的時候，古銅男人... ...全文

• 美黑打造要訣

  jacob 發表於 2009-04-09 標籤: 美黑

  1.選擇含有以下滋養成分的美黑產品和之後的護理產品：蘆薈、維他命E、鞠酸等。2.為了締造最淺、最不易察覺的曬黑感覺，請注意選擇那些標有“light”、“sheer”字樣的美黑產品。3.如果你對美黑感到不是那麼有把握，請從淡色配方開始，這樣你就能夠決定自己是否真需要美黑了。4.美黑霜會加深黑頭。因此，在使用前一晚，請事先使用能夠清... ...全文